consejos y los mejores deportes para el otoño

1.En primer lugar, la ropa. Debemos de estar en todo momento bien abrigados, usar ropa cómoda y calzado adecuado. A la hora de practicar algún deporte, debemos ir ligeramente abrigados para evitar enfriamientos y si es posible, calentar antes de salir. Abrigarse de más y sudar innecesariamente, puede ser tan nocivo como abrigarse poco en un día muy frío.